産後ダイエットは帝王切開でも始めていいの?

帝王切開とは自然分娩ができない場合に行われる、腹部を切開して子宮から直接赤ちゃんを取り出す手術です。
帝王切開で出産した場合でも、産後ダイエットをすることは可能です。しかし自然分娩と異なり開腹手術を行っているため、帝王切開は産後の心と身体のダメージがとても大きいのです。身体の回復は人それぞれです。産後ダイエットは少しずつ、様子を見ながら行うことをオススメします。
具体的な方法としては、緩んでいる骨盤を元に戻すために骨盤ベルトをすることです。骨盤ベルトの他に、ガードルやウエストニッパーなどの補正下着を使う場合もあります。骨盤をサポートするという意味合いは同じですね。もちろん、傷口に負担がかからないように注意が必要です。
日がたつにつれ、傷口も塞がってきて、痛みも軽減されることでしょう。それからストレッチなど運動系のダイエットを除々に始めると良いと思います。産後の身体に負担をかけないように、くれぐれも注意してくださいね。

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